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¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Martín Sivak Y que trata de echarseSinopsis de Tmate un respiro! Mindfulness Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? Biblioteca Dr. Mario Alonso Puig El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atencin para ver las cosas tal y como son. Con una slida base cientfica y apoyado en una parte prctica para meditar, Tmate un respiro! te ensea a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirs sentirte plenamente
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