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La Carne Roja
escritura de un diario
Compra ahora y redefine qué significa vivir
Física Volumen 2
Regula Tu Estres Oriol García Molsosa La Carne RojaRegula Tu Estres, de Ediciones Pax, es una gua prctica en espaol para recuperar el control ante las presiones diarias. Ofrece ejercicios simples de respiracin, micro hbitos de atencin plena y tcnicas de reencuadre para reducir la ansiedad y mejorar el sueo. Cada captulo propone situaciones habitualestrabajo, familia, estudioscon soluciones accionables y lenguaje directo, sin tecnicismos innecesarios. Con tono claro y cercano, la obra destaca por su
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