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-Prévenir les blessures et l’ostéoporose
22 rue Louis-Jolliet
Rééquilibre la posture
Une détente et des bienfaits instantanés sans jamais forcer les limites du corps au seuil de douleur
Cardio maman-poussette ÉTÉ août 2026 Horaire:cours à l'unité -Prévenir les blessures et l’ostéoporosetoutes les mamans (ou enceinte) qui souhaitent se remettre en forme leur rythme en plein air Sainte Catherine de la Jacques Cartier avec un cardio modr et des exercices musculaires. L'entranement est toujours adapts selon la condition de chacune tout en offrant des options d'intensit. La discussion est au rendez vous et les liens se tissent rapidement au fil de la saison. Bienvenue galement aux mamans de Fossambault et Portneuf. > en cas de pluie,
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