Plan de course 5 km Niveau:Marche/course à 5 km (débutant) Idéal pour optimiser vos performances

Name: Plan de course 5 km Niveau:Marche/course à 5 km (débutant) Idéal pour optimiser vos performances
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Description

Idéal pour optimiser vos performances en course à pied et développer une condition physique équilibrée

tes objectifs

il offre une progression régulière en augmentant la distance parcourue chaque semaine

selon ton niveau

Plan de course 5 km Niveau:Marche/course à 5 km (débutant) Idéal pour optimiser vos performancesCe plan de course a t conu pour vous permettre de courir une distance de 5 kilomtres ou damliorer votre vitesse sur cette distance.

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