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Le tout avec des exercices plus techniques et ciblés pour affiner votre contrôle postural
ces exercices de mobilisation articulaire aident à préserver la santé des articulations tout en apportant un véritable bien-être au quotidien
à maintenir une posture active et à coordonner vos gestes avec plus de fluidité
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Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement Le tout avec des exercicesInitiez vous la mthode Cognitive Stick avec la premire partie du programme de base ! Dans le programme de base partie 1 Cognitive Stick : 17 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 4 (facile difficile) Ce programme est le point de dpart idal pour dcouvrir, en douceur, la mthode Cognitive Stick. Conu comme une introduction progressive, il vous permet de vous familiariser avec les exercices, de
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