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En quelques années seulement
Le bonheur se cache dans les petits détails
En fouillant dans de vieux magazines
Tant bien que mal
Pleine conscience pour gens pressés Format:papier En quelques années seulementLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans