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la réactivité et donc les réflexes
temps de réaction et prise de décision :
Le programme Motricité fine (Partie 1)
4 sticks (couleurs des sticks : bleu-blanc-rouge
Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 2 | Entraînement la réactivité et donc lesDans cette deuxime partie du programme Rythme de la section Entranement : 13 exercices Exercices faire avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 2 5 (dbutant expert) La deuxime partie du programme Rythme lve le niveau avec des exercices plus complexes que la partie 1. Ils ont t conus pour affiner votre sens du tempo, renforcer la synchronisation motrice et amliorer la rgularit de vos actions. Ce programme ne se limite pas au corps. En
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