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Le Rugby est un sport violent et vous devez être prêt pour pouvoir le pratiquer
Amélioration de la posture et de la force
PRÉPARATION PHYSIQUE RUGBY EN SAISON unisex Si VOUS souhaitez vous entraînerVOUS TES RUGBYMAN ? CE GUIDE DENTRANEMENT DE MUSCULATION EN SAISON EST POUR VOUS. VOUS MAINTIENDREZ VOS PERFORMANCES PHYSIQUES AU TOP NIVEAU TOUT AU LONG DE VOTRE SAISON ET RESTEREZ LOIN DES BLESSURES Ce programme vous permettra de : Maintenir votre force et explosivit et votre puissance au top niveau mme en fin de saison De prserver , voir augmenter votre masse musculaire. Damliorer votre flexibilit et votre mobilit. De vous protger des blessures